Ina ia faʻaititia le foliga mai o le maanuminumi, laina lelei ma isi faʻailoga o le matua, vitamini c ma taofi o mea taua e lua e tumau ai i lau taulaga. Vitamini c ua lauiloa mo lona poto suamalie, ae o le flinlul boosts sela feeseeseaiga. Faʻaaogā mea uma e lua i totonu o lau pepa masani masani ona fesoasoani ia te oe ia e maua ai se susulu, ma le talavou tiʻetiʻe. Ia aʻoaʻo pe faʻapefea ona tuʻufaʻatasia ma le saogalemu i latou, mulimuli i le tatou taʻiala i lalo.
Faamanuiaga o vitamini C
L-ASCORBIC ACID, poʻo le mama vitamini C, o se malosi malosi o se tagata e fesoasoani e le mautonu fua i ai. Faʻatupu le eseʻese o siosiomaga mea e pei o le filogia, asu ma uv rays, e maua fua i lalo o lou paʻu ma mafua ai le malamalama o lou paʻu (laina lanu, mago, mago laina, mago, mago laina, mago, mago laina, mago, mago le lanu, mamago, mago, mamago, mamago, mago, mamago, mago, mama. O le mea moni, vitamini C e na o le pau a le tagata anotixidant e faʻaosofia ai le spenthelis o le celgeese ma faʻaititia laina lelei ma maanuminumi, e tusa ai ma le falemaʻi orvenirk. E fesoasoani ia te faʻailoaina ma le faʻagasologa solomuli ma pogisa nofoaga, ma le faʻaauau suʻesuʻega o le talosaga i se alualu i luma. Matou te fautuaina la matouAscorbyl Glucody
Faamanuiaga o le litaea
O le fuli e manatu o le Gold tulaga o Aneti-agalelei o mea. O le mauaina o le vitamini A, o le toe faaleleia e tupu i le paʻu ma faʻamaonia e faʻaleleia ai le vaʻai i laina lelei, maanumi, paʻu, leo ma e faʻalelei. Ae paga lea, o lou natura-tupu mai faleoloa o le liligi le aoga i le taimi. "E ala i le toe ola aʻe o le paʻu ma le amio faʻatulagaina, e mafai ona faʻaititia, ao fesoasoani e fausia le kollagen ma Elastin,"Aua o le litaea e sili atu le malosi, o le tele o tagata poto masani e amata i le maualalo o le faʻaaogaina o le mea e faʻaaoga e fesoasoani e fausia ai lou paʻu i ai. Amata i le faʻaaogaina o le litaea faʻatasi pe faʻalua i le vaiaso i le po, ma faasolosolo faʻateleina le taimi na manaʻomia ai i isi po, poʻo po uma e amoina.
Faʻafefea ona faʻaaoga le vitamini C ma Folal i lau masani
Muamua, o le ae manaʻomia le filifilia o au oloa. Mo vitameri C, o le Derumalogistred Fautua mai le maualuga-lelei le sili atu ma le sili atu ma le sili ona lelei o mea na tupu. O lepupa e tatau foi ona sau i totonu o se fagu pogisa, pei o le vitamini c e ono avea ma aoga ma malamalama i le malamalama.
A oʻo mai le filifilia o se litaea,we fautuainaHydroxyPinacolone toe. Oo se ituaiga fou o vitamini o se aafiaga e aoga e aunoa ma le liliuga. E mafai ona telegese i lalo o le decompiation o collagen ma faia le pau le pau le ulu malamalama. E mafai ona siitia ® metatin metablimm, mama pefu le fuafua, faʻalelei le paʻu, faʻamalamalamaina paʻu, ma faʻaititia foliga o laina lelei ma maanuminumi. E mafai ona fusifusia lelei i le porotini ressostors i sela ma faʻalauiloa le vaeluaga ma toe faʻaleleia o paʻu paʻu. HydroxyPinacolone Fainoate e matua maualalo le ita tele, super gaioiga ma maualuga le mautu. O loʻo faʻasolo mai le foceistic acid ma laiti molekle pinacol. E faigofie ona faʻatulagaina (suauu-laʻititi) ma e saogalemu / malulu e faʻaaoga i luga o le paʻu ma faataamilo mata. E i ai le lua togi pepa, mama efuefu ma le 10% fofo.
O le vitamini C o loʻo masani ona fautuaina mo le taeao e faʻaaoga ma le Lascreen pe a o le Uv Ray- ma Free Radical e sili ona aoga. O le FOʻUA, i le isi itu, o mea e fai mo le tatau ona faatatauina i le po, pei ona mafai ona mafua ai le tino alofa ia Tamaʻitaʻi. O lona uiga, o le tuʻufaʻatasia uma e le toʻalua e aoga. "O le koko o nei mea e lua e fetaui lelei," fai mai Dr. Engengman. O le mea moni, vitamini C e mafai ona fesoasoani e taofi ai le taofiga ma faʻatagaina le galue sili atu i le paʻu o le paʻu paʻu.
Peitaʻi, talu ai o le litanel ma vitamini C o le lelei uma, matou te fautuaina le tuʻufaʻatasia o le lua naʻo le pe a uma ona faʻaaoga lou paʻu ma i taimi uma. A iai sou paʻu maʻaina poʻo se poto masani le ita pe a maeʻa le talosaga, tautevaga faʻaaoga o mea.
Taimi o le taimi: Tesema-03-2021