Auala e Maua ai se Lanu Enaena Tutusa

E lē manaia le valiina o lanu e lē tutusa, aemaise lava pe afai o loʻo e faia se taumafaiga tele e faʻalelei ai lou paʻu i le lanu enaena atoatoa. Afai e te fiafia e valiina lou paʻu i se auala masani, e iai ni nai puipuiga faaopoopo e mafai ona e faia e faʻamama ai lou paʻu nai lo le mu. Afai e sili atu ona e fiafia i oloa e valiina ai lou paʻu e oe lava ia, taumafai e sui lau faiga masani, lea e ono fesoasoani e faʻasalalau tutusa ai le oloa.

Metotia 1Fa'a'ele'elega Fa'alenatura

1.Fufulu lou pa'u i se vaila'au e fa'amamā ai le pa'u i le vaiaso a'o le'i e vali lou pa'u. 

Ave lau exfoliant e te fiafia i ai ma fa'asalalau i ou vae, lima, ma so'o se isi vaega o lo'o e taumafai e fa'amamā. Ave'ese so'o se pa'u mate, lea e fesoasoani i lou pa'u ia lamolemole pe a e vali lou pa'u i le lanu enaena.

2.Fa'asusu lou pa'u i po uma a'o le'i e vali lou pa'u.

O le fa'asūsūina o le pa'u o se masaniga lelei tele, ae e sili ona aoga pe afai o lo'o e su'esu'eina se fa'a'ila'ila masani. Fa'aaoga lau fa'a'ila'ila masani i vae, lima, ma isi pa'u uma e te fuafua e fa'a'ila'ila i se auala masani.E mafai ona e filifilia oloa o lo'o iaiseramide or sodium hyaluronate.

3.Fa'aaoga sina kulimi e puipuia ai mai le mu. 

E sili ai, fa'aaoga le kulimi e puipuia ai le pa'u i le pe tusa o le 15 i le 30 minute a'o le'i alu i fafo, ina ia maua ai le taimi e pipii ai le kulimi i lou pa'u. Filifili se kulimi e le itiiti ifo i le 15 i le 30 SPF, lea o le a puipuia ai lou pa'u mai le ave o le la a'o e malolo i fafo. Fa'aaoga pea le kulimi e puipuia ai le pa'u mai le mu, lea o le a fesoasoani e fa'atumauina ai le lanu enaena e sili atu ona tutusa.

• E mafai foi ona e fa'aogaina se kulimi e puipuia ai le la mai le la mo foliga, lea e masani ona fa'aogaina sina suāuu itiiti ma e mama ai lou foliga.
• Ia mautinoa e toe fa'aaoga lau kulimi e puipuia ai le la i le itiiti ifo i le lua itula.

4.Ofu se pulou ma se matatioata la pe a e pa'epa'e i fafo.

A o e fiafia i le susulu o le la, filifili se pulou e lautele ona pito e mafai ona avatu ai le tele o le paolo mo lou pa'u. E le gata i lea, ia 'a'apa atu i ni mata tioata e puipuia ai le pa'u o lo'o siomia ai ou mata.

• E masani ona sili atu ona maaleale le pa'u o ou foliga ae e sili atu fo'i ona tele le la e maua nai lo le vaega atoa o lou tino. O le faaleagaina o foliga e le la e le gata ina mafua ai ona mu le la, ae faapea foi ona faateleina ai maanuminumi, laina manifinifi, ma ila enaena i le aluga o taimi.

5. Ia maua sina paolo a'o e fa'asusu i fafo e 'alo ai mai le mu o le la.

E ui o le fa'a-tanning e mautinoa lava e aofia ai le susulu o le la, ae e te lē mana'o e fa'aalu lou aso atoa i le susulu sa'o o le la. Ia e malolo ma malolo i se nofoaga malūlū ma paolo, lea o le a maua ai e lou pa'u se mapusaga mai le la e lē mapu. Afai e mu lou pa'u, o le a lē toe tutusa le lanu enaena po'o le lanu o lou pa'u mulimuli ane.

• O le malolo i le paolo o le a faʻaitiitia ai foʻi lou lamatiaga i le mu o le la.

6. Liliu i totonu o le apa i minute ta'i 20-30 ina ia maua se lanu enaena tutusa.

Amata i le taoto faō, pe o e malolo i luga o se ie afu pe o e malolo i luga o se nofoa. A maeʻa le 20-30 minute, fuli i tua ma taoto faō mo le isi 20-30 minute. Tetee atu i le faaosoosoga e sili atu i lenei mea—o nei taimi faatapulaaina o le a fesoasoani e laveai oe mai le mu o le la, lea o le a iʻu ai i le lanu enaena e le tutusa.

7. Taofi le fa'a'ele'eleina o lou pa'u pe a uma le 1 itula ina ia 'aua ne'i mu.

E fa'anoanoa, o le fa'a-tanu i fafo mo le 10 itula sa'o e le maua ai se lanu enaena tele. O le mea moni, o le to'atele o tagata e o'o atu i le tapula'a o le fa'a-tanu i aso ta'itasi pe a uma ni nai itula. I le taimi nei, e sili le alu i totonu, pe saili se paolo.

• Afai e te faaaluina le tele o le taimi i le la, e ono lamatia ai lou pa'u i le mu tele, lea e mautinoa lava e mafai ona i'u ai i le lanu enaena lē tutusa. O le tele naua o le susulu o le la e mafai foi ona faaleagaina ai lou pa'u mai le la.

8.Filifili ni vaitaimi saogalemu o le aso e vali ai lou lauulu.

E sili ona malosi le la i le va o le 10 i le taeao ma le 3 i le afiafi, o lea ia 'alo'ese mai le fa'a'ele'ele i fafo i le taimi lea. Nai lo lea, fuafua e fa'a'ele'ele i le taeao po'o le leva o le aoauli, lea o le a fesoasoani e puipuia ai lou pa'u mai le susulu malosi o le la. O le mu o le la e le fesoasoani ia te oe mo au sini fa'a'ele'ele, ma e ono foliga le tutusa le lanu o lou pa'u, o se mea e le fetaui lelei.

9.Ufiufi laina enaena masani i se oloa e fa'a'ofu ai lava i le pa'u.

Fa'aaoga se oloa e aveese ai pa'u mai le pa'u ina ia lamolemole ai laina enaena o le pa'u. Ave lau pa'u e fa'a'ofu ai le pa'u ma fa'aaoga i luga o laina enaena o le pa'u, lea o le a fesoasoani e nanā ai. Taula'i vaega e le'i valiina, ina ia foliga tutusa ma tutusa lou pa'u.

• Atonu e mana'omia ni nai vaega o le "valiina" a'o le'i ufiufiina ou laina lanu enaena.
• Afai o lo'o e sailia se auala vave e fa'aaoga ai le bronzer e palu fa'atasi ma le moisturizer, o se filifiliga lelei lea e ufiufi ai le mageso.

10.Fa'aaoga le kulimi e tausi ai lou pa'u pe a uma ona e vali lou pa'u i se auala masani.

Alu i totonu o le ta'ele, ona solo lea ma fa'amamago lou pa'u. Ia aumai se fagu kulimi ua fa'ailogaina o le "after-care," po'o se mea fa'apena ma fa'asalalau le kulimi lea i so'o se pa'u na fa'aalia i le la sa'o.

O lo'o i ai oloa tausiga pe a uma ona eli ua mamanuina e "fa'aumi" ai lou lanu enaena.

Metotia 2 Fa'a'ofuofu i le pa'u o le tino

1.Aveese mea'ai e sui ai le pa'u ina ia tumau ai le lanu enaena.

Faaaoga lau exfoliant e te fiafia i ai a'o le'i fuafuaina e fa'aaoga so'o se ituaiga oloa fa'apa'u pa'u pepelo. O le a aveese e le scrub so'o se pa'u mate mai ou vae, lima, ma so'o se isi lava nofoaga e te fuafua e fa'apa'u ai pa'u pa'u.

• E sili ona lelei le fa'amamāina o le pa'u i so'o se vaega o le tino mo le 1 aso i le 1 vaiaso a'o le'i fuafuaina le fa'apala o le pa'u (tanning).

2.Fa'asusu lou pa'u pe afai o lo'o e fa'apena ona vali lou pa'u.

Soo se taimi lava e te vali ai lou pa'u i le lanu enaena, o lo'o e fa'aaogaina lou pa'u e pei o se ie lalaga. Ina ia tausia le lamolemole o lenei pa'u, fa'asusu lou pa'u i lau kulimi e te fiafia i ai. Taula'i fa'apitoa i vaega e le tutusa o lou pa'u, e pei o ou tapulima, tapuvae, tamatamaivae, tapulima i totonu, ma le va o ou tamatamailima.

3.Ave'ese so'o se lauulu mai ila o lo'o e fuafua e fa'alanu oe lava.

E le pei o le tanning masani, o le self-tanners e fa'aoga i le pa'u, ma e mana'omia se mea lamolemole e galue lelei ai. Seleina pe aveese so'o se fulufulu mai ou vae ma lima, ma so'o se isi lava vaega e te fuafua e te self-tanning.

4.Fa'a'aisa lou pa'u a'o le'i fa'aaogaina se self-tanner.

Ia aumai se aisa ma fa'ase'e solo i ou alafau, isu, ma le muaulu, lea o le a tapunia ai pu o ou pu a'o le'i fa'aogaina le vaila'au e fa'amama ai lou tino.

5.Fa'aaoga lau oloa e fa'apala ai le pa'u i se mitt tanning.

Atonu e lē tutusa lelei oloa e fa'a'ofu ai le pa'u pe afai e na'o ou tamatamailima e te fa'aogaina. Nai lo lea, tu'u lou lima i totonu o se mitt tanning, o se totigilima tele e fesoasoani e sili atu ona tutusa le fa'aogaina. Fa'aopopo ni nai mataua o lau oloa e fa'a'ofu ai le pa'u, ma tu'u lau mitt e fai le vaega o totoe.

• E mafai ona e fa'atau se mitiafu tanning i luga o le initaneti pe afai e leai se tasi o lo'o i totonu o lau ato tanning.

6.Fa'asalalau le vaila'au e fa'apala ai le pa'u i ou foliga. 

Fa'afefiloi ni nai mataua o lau oloa e fa'apala ai le pa'u i se vaega e pei o le lapo'a o se pi o lau kulimi masani mo foliga. Milimili le oloa e fa'apala ai le pa'u i ou alafau, muaulu, isu, ma le auvae, fa'atasi ai ma lou ua ma le vaega pito i lalo o le ua. Toe siaki pe ua tutusa lelei le fa'apipi'iina o le oloa, ma e leai ni tosi o totoe.

7.Tu i luma o se fa'ata pe a e fa'aogaina le vaila'au e fa'apala ai le pa'u o le tino.

Siaki oe lava i le fa'ata a'o e fa'aogaina le vaila'au e fa'apala ai le pa'u, lea o le a fesoasoani ia te oe e iloa ai so'o se vaega ua misia. Afai e faigata ona e a'apa atu i lou tua, liliu le mitt i tafatafa ina ia malolo le applicator i tua o lou lima.

• E mafai ona e fesili atu i se uo po'o se tagata o le aiga e fesoasoani e fa'apala le vali lanu i so'o se nofoaga e faigata ona o'o i ai.

8.Sui i ni lavalava lautele ina ia 'aua ne'i pisipisia le lanu enaena.

Aua le ofuina ni lavalava fefiloi a'o mago lau oloa e vali ai le pa'u—e mafai ona pisipisia ai, pe foliga mai e le'i atoatoa ma manifinifi. Nai lo lea, malolo i ni ofuvae ta'alo tetele ma se mitiafu lautele, lea e maua ai e lou pa'u le tele o le avanoa e manava ai.

9.Aveese le pa'u mai le eleele pe afai e le tutusa lou lanu enaena pepelo.

'Ave sina vaega o lau exfoliant e te fiafia i ai e pei o le lapo'a o le pi ma olo i so'o se vaega e le tutusa o lou lanu enaena. Taula'i tonu i le vaega e pogisa ma le le tutusa e aveese ai le oloa fa'aopoopo.

10.Toe fa'aaoga se kulimi fa'asusu (crumb) e vali ai lou pa'u pe a e fa'apalapala.

Aua le popole pe afai e le o lava le aogā o se oloa e aveese ai le pa'u. Nai lo lea, olo sina vaega o le kulimi fa'asusu i luga o le vaega o le pa'u o lo'o fa'afitauli. Ona fa'asalalau lea o lau oloa masani e fa'apala ai le pa'u i luga o le pa'u, lea o le a fesoasoani e fa'alelei ai lou pa'u atoa.