E tele tala o loʻo faʻamatalaina ai mea fou ma sili ona lelei ma togafiti. Ae ona o le tele o manatu eseese e uiga i fautuaga mo le tausiga o le paʻu, e faigata ona iloa po o le a le mea e aoga moni. Mo se fesoasoani ia te oe e suʻesuʻe ai le tele o fesili, na matou suʻesuʻeina nisi o a matou fautuaga e sili ona matou fiafia i ai e faʻaleleia ai foliga o le paʻu na matou mauaina. Mai le faʻaaogaina o le kulimi e puipuia ai le la i aso uma i le auala e faʻapipiʻi lelei ai oloa, o nisi nei o fautuaga e 12 e tatau ona mulimuli ai.
FAUTUAGA 1: Fa'aaoga le kulimi puipuia mai le la
Atonu ua e iloa o le kulimi e puipuia ai mai le la e manaʻomia mo aso e faʻaalu i fafo ma tafaoga i le matafaga, ae e taua foʻi le faʻaaogaina o le SPF lautele i aso e le o susulu tele ai le la. E ui i le foliga mai o le lagi, e mafai lava ona aʻafia oe i ave o le la e afua mai i le UV, lea e mafai ona mafua ai le matua vave o le paʻu ma nisi foʻi kanesa.
Ina ia faʻaitiitia na lamatiaga, e taua tele le faʻaaogaina (ma toe faʻaaogaina) o mea e puipuia mai le kulimi mai le la i totonu o le paʻu.oloa.
FAUTUAGA 2: Fa'amamā Fa'alua
E te fa'aaogāina tele ni teuga mata pe e te nofo i se 'a'ai e tumu i le asu? Po o le ā lava le tulaga, o le fa'amamāina fa'alua e mafai ona avea ma uo mamae o lou pa'u. A e fufuluina lou mata i ni la'asaga se lua, e mafai ona e aveese atoatoa teuga mata ma mea leaga.
Pau lava le mea e tatau ona e faia o le amata i se mea e fa'amamā ai mea e fa'avae i le suāu'u po'o se mea e aveese ai mea teuteu.
e mafai ona e filifilia se fa'amamā foliga mālū e fa'aaoga ai mea neimea fa'aopoopo
FAUTUAGA 3: Fa'aaoga le Moisturizer pe a uma ona fa'amamā
O le fa'amamāina o lou pa'u o se amataga lelei ae a le fa'asūsūina sa'o pe a uma ona fa'amamā, o le a e misia se la'asaga taua o le tausiga o le pa'u. A e fa'aaoga le moisturizer a'o susu teisi pea lou pa'u pe a uma ona fa'amamā, e mafai ona e fa'amautu le susu e fesoasoani e fa'aleleia ai le susu i le aso atoa.
Matou te fiafia i mea nei i totonu o seSuau'u Fa'asusu e Fa'asusu ai le Pa'u.
FAUTUAGA 4: Milimili Lou Foliga A'o Fa'amamā ma Fa'asūsū
Nai lo le fa'apuna vave ma fufulu ese, ia fa'aavanoa lou taimi e fufulu ma fa'asūsū ai ou foliga. A e olo mālie au oloa i ou foliga a'o le'i fufuluina, e mafai ona e fa'aleleia atili ai le tafe toto ma fa'atupuina ai se foliga fou o lou pa'u.
FAUTUAGA 5: Fa'aaoga Oloa i le Fa'asologa Sa'o
Afai e te manaʻo ia maua e au oloa le avanoa sili e ausia ai taunuuga na folafolaina, ia mautinoa o loʻo e faʻaaogaina i le faasologa saʻo. O le tele o fomaʻi paʻu e fautuaina oe e faʻaaoga au oloa tausiga o le paʻu mai le mama i le mamafa. Mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona e amata i se serum mama, sosoo ai ma se moisturizer manifinifi ma mulimuli ai o se kulimi e puipuia ai mai le la e lautele le lanu e loka ai mea uma.
FAUTUAGA 6: Taulima Manaoga o Lou Pa'u i le Multi-Masking
A e fa'aaogā ni ufimata eseese (multi-mask), e te fa'aaogā ni ufimata eseese i ni vaega patino o lou pa'u e fa'afetaui ai mana'oga fa'apitoa o le pa'u. Matou te fiafia lava e fa'apipi'i se ufimata e fa'amamā ai le tino i vaega ga'o o o matou foliga fa'atasi ai ma se fa'asusu mo vaega mago.
FAUTUAGA 7: Fa'amamā i taimi uma (ma le agamalu)
O le fa'amamāina o le pa'u o se ki taua i le susulu o le pa'u. A e fa'apalapala ese sela mate ua fa'aputu i luga o le pa'u, o le a foliga susulu atili ai lou pa'u. Ae ia manatua, afai e te lagona ua foliga lemu lou pa'u, o le mea mulimuli e te mana'o e fai o le olo malosi. E mafai ona fa'aleagaina ai lou pa'u ma o le a le maua ai ni taunuuga o lo'o e sailia.
FAUTUAGA 8: Aua Ne'i Fa'aaoga ni Mea Teuteu i le Moega
E tusa lava pe ua e vaivai mai se aso umi o le galuega, ia mautinoa e te fa'atulaga se taimi e aveese ai au vali. A e moe ma au vali, e mafai ona i'u ai i le pupuni o pu ma ono i'u ai i le mageso. O le mafua'aga lea, e tatau ona e fufuluina pea ou foliga i se mea e fa'amamā ai le tino e aveese ai mea leaga, palapala, siama ma vali a'o le'i moe.
FAUTUAGA 9: Faaaoga se Facial Mist
Afai ua e vaʻaia se tasi o loʻo faʻasusu lona foliga i le aoauli ma e te fia faʻaaogaina le aga masani o le tausiga o le paʻu, ia e iloa o le faʻasusu e sili ona aoga pe a e faʻaaogaina se faʻasusu foliga ua faʻapitoa ona faia. Matou te fiafia i lefua fa'asusu foliga ceramide.
FAUTUAGA 10: Moe filemu
O le lē lava o le moe e lē gata e ono aʻafia ai lou gaosiga ae e mafai foʻi ona faʻaleagaina ai lou paʻu. Ua faʻaalia i se suʻesuʻega e mafai e le lē lelei o le moe ona faʻateleina ai faʻailoga o le matua ma faʻaitiitia ai le malosi o le pa puipui o le paʻu. Ina ia foliga lelei ma lagona lelei lou paʻu, taumafai e maua le tele o le moe e fautuaina i po uma.
FAUTUAGA 11Ia Mataala i Mea Fa'aita
Afai e ma'ale'ale lou pa'u, o oloa e faia i mea manogi, parabens, sulfates ma isi mea malolosi e ono afaina ai lou pa'u. Ina ia fa'aitiitia le lamatiaga o le itaitagofie, filifili oloa o lo'o fa'aalia i luga o le afifiina ua faia fa'apitoa mo pa'u ma'ale'ale pe ua uma ona su'eina e foma'i pa'u.
FAUTUAGA12Inu le Vai
E lē mafai ona matou fa'amamafaina le tāua o le inuina o le tele o le vai. Ua fa'aalia i su'esu'ega o le inuina o le tele o le vai i aso ta'itasi e fesoasoani i le fa'aleleia atili o le foliga vaaia o lou pa'u, o lea 'aua ne'i misia le fa'asusuina o le tino.
Taimi na lafoina ai: 19-Nov-2021