E leai se taimi e faʻaaoga ai mataʻupu e faʻatino ai le lata mai ma sili ma togafiti. Ae i le paʻu puʻu e tele manatu, e ono faigata ona iloa le mea moni. Ia e fesoasoani ia te oe Suetena i le pisa, matou teli atu i nisi oa matou sili ona sili ona manaia o le sili ona manaia-boosting na matou mauaina. Mai le faʻaaogaina o le sunscreen i aso uma pe faʻafefea ona faʻaaogaina oloa lelei, iinei o le 12 pauna paʻu e aoga mulimuli.
Fautuaga 1: Fai ofu lacscreen
Masalo e te iloa o le Suncreen o se mea e manaʻomia mo aso faʻaalu ma tafaoga i le matafaga, ae e tutusa lava le taua le faia o le lautele-spectrum. E ui i le ala o le lagi foliga, e mafai lava ona afaina oe i le la o le la e leaga o le wv rays, e mafai ona mafua ai le tuai o le pau le paʻu ma o ni kanesa.
Ina ia faʻaititia na tulaga lamatia, e taua le faʻaaoga (ma toe faʻaaogaina) suncreen mea i leoloa.
Fautuaga 2: Faʻaluaina le faʻamamaina
E te ofuina le tele o le suka pe ola i se taulaga tumu i le smog? Po o le a lava le mea e ono iai, o se mea lua faʻamamaina mafai ona avea ma ou paʻu sili ona lelei. A e fufuluina ou foliga i le lua sitepu, oe mafai ona aveʻesea ai tala ma le leaga atoatoa.
Pau lava lau mea e fai o le amata i le suauu-faʻavae mama poʻo le faʻamagaloina,
E mafai ona e filifilia se mea malie ma le mama ma le mea neitupe.
Fautuaga 3: Faʻaaoga le Moisturizer ina ua maeʻa faʻamamaina
O le faamamaina o lou paʻu o se amataga sili ae aunoa ma le faʻamalamalamaina tuʻusaʻo, o loʻo e misia se mea taua palu. A e faʻaaogaina le Moisturizer aʻo e paʻu o lou paʻu o loʻo i ai pea le damp post-faʻamamaina, o le a mafai ona e faʻamaufaʻailoga i le susuga o le aso-aso.
Matou te fiafia i mea nei i le aCross hydaidization moisturizer.
Fautuaga 4: Malie ou foliga ao fufulu ma le manaia
Nai lo le vave tele o le telefoni ma le fufulu, faaalu lou taimi ao faamamaina ma eemigimiina ou foliga. A e maluelue lemu au oloa i ou foliga ae e te le i mama, o oe mafai ona faasee faasalalauina ma fatu se felauaiga ma foliga foliga.
Fautuaga 5: Faʻaaoga oloa i le faʻasologa saʻo
Afai e te manaʻo i au oloa ia maua le avanoa sili ona lelei i le faia o a latou folafolaga moni, ia mautinoa o loʻo e talosaga i latou i le faʻasologa saʻo. Tele o le Dermatologists fautua e te faʻaaogaina lau paʻu paʻu mai le malamalama e sili ona mamafa e sili ona mamafa. Mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona e amata i le moli uila toso, mulimulitaʻi ai ma le magutu manifinifi ma mulimuli ane o se lautele-sipika addreen e lokaina uma i totonu.
Fautuaga 6: Faʻatu i ou paʻu manaʻoga ma le tele-matiking
A e multi-Mask, e te faʻaaogaina ni mata mata eseese i ni vaega o lou paʻu e ave ai oloa i manaʻoga faʻapitoa a le vaega. Matou te fiafia tele lava e faʻafesoʻotaʻiina se ufimata mask i luga o vaega o o tatou foliga ma le hydrateding formula i luga o matuitui.
Fautuaga 7: Spietaite e masani ona masani (ma lemu)
Ua le o se ki o se ki i le susulu o le paʻu. A e palu ese le fausiaina o le paʻu paʻu paʻu paʻu paʻu, o lau lavelave o le a foliga manino mai. Ae ia manatua, e ui lava, afai e te lagona e pei o lou paʻu o le foliga le mautonu, o le mea mulimuli e te manaʻo e fai o le papala malosi. O lenei mafai ona faʻaleagaina lou paʻu ma e le maua ai ni iʻuga o loʻo e sailia.
Fautuaga 8: Aua le ofuina Deap i le moega
Tusa lava pe ua e lelava mai le aso umi o le galuega, ia mautinoa e tuu le taimi e aveese ai lau vali. A e moe i totonu o lau vali, e mafai ona oʻo ai i le pulupulu ma ni mea e ono palu. Mo lena mafuaaga, e tatau ona e fufuluina i taimi uma ou foliga ma le mama agamalu e aveese le faʻamalosi, palapala, bacteria ma faia muamua e moe ai.
Fautuaga 9: Faʻaaoga se puao
Afai na e vaʻai i se tasi e faʻataʻitaʻia o latou foliga i le aoauli ma manaʻo e alu i luga o le paʻu o le paoa, iloa o le migao sili ona aoga pe a e faʻaaogaina ai se faʻapitoa foliga foliga o le tino. Matou te fiafia i leceramide foliga spray forlala.
Foga 10: Moe filemu
Faʻatulaga lou tino o le moe e le mafai ona afaina ai lau gaosiga ae mafai foʻi ona afaina lou paʻu. O se suʻesuʻega ua faʻaalia ai o le leaga lelei o le moe e mafai ona faʻaopopoina faʻailoga o le matua ma faʻaititia paʻu paʻu. Ina ia tausia lou paʻu foliga ma lagona sili ona lelei, taumafai e mauaina le umi o le taimi o moe i po uma.
Foga 11: Ia e mafaufau i le le fiafia
Afai e iai ni ou paʻu maaleale, oloa o loʻo faʻatautaia ma manogi, pa pupuni, puaa ma isi mea leaga o mea e ono afaina i lou paʻu. Ina ia faʻaititia le tulaga lamatia o le le fiafia, filifili i totonu mo oloa e faʻailoa mai ai le afifiina o lo latou faʻaputuputu faʻapitoa mo le paʻu paʻu poʻo le dematologist-faʻataʻitaʻi.
Tipolo12: Inu vai
E le mafai ona tatou faamamafa atu pe o le a le taua o le inu pia. Suʻesuʻega ua maua ai le inu vai i aso uma fesoasoani i le superficial foliga o lou paʻu, o lea aua neʻi e misia i le hydration.
Taimi o le taimi: Nov-19-2021